7 desember 2011

Cyanokobalamin   Det refererer til en biologisk aktiv koboltholdige stoffer. Forresten, er det vanligvis den eneste næringsstoffet som inneholder kobolt - sporstoffer Nødvendig for helse.

Rollen til vitamin

Vitamin   B12 er aktivt involvert i metabolske prosesser, samarbeider c   pantotensyre, folsyre, vitamin C, vitamin A . Til helse Nervesystemet   og sikre stress, fremmer produksjonen av stoffet Kolin . Aktivt samspill med vitamin A er basert på levering av vitamin B12 i oppføringen karoten stoffskiftet og deres konvertering til aktiv form av retinol.

Den viktige rollen vitamin B12 i byggingen av fett- og proteinstrukturer myelin lag, er viktig for friske bein og tenner, som ikke fullt ut kan utvikle mangel av stoffet. Med mangel på oksygen vitamin B12 og øker forbruket av tekstiler.

Anti-aterosklerotisk virkning er å redusere nivået kolesterol Og fjerne det fra skipene. Normaliseringsprosessen for utvikling og vekst er oppnådd ved å stimulere proteinsyntese ifølge vitamin.

Reguleringsprosesser hematopoiesen   - Det er også en av de viktigste funksjonene til vitamin B12. Det tilveiebringes ved syntese av nukleinsyrer, purin- og pyrimidinbaser, akkumulering av svovelforbindelser erytrocytter .

Evnen til å forsterke kroppens immunforsvar gitt av aktivering av virkningen av det retikuloendoteliale system, og å forbedre den fagocytisk kapasitet leukocytter .

Tilgjengelighet   glykoprotein   - En spesiell protein i magen, er en forutsetning for absorpsjon av vitamin B12. Tilstrekkelig konsentrasjon Kalsium   Det er også nødvendig for en god assimilering av vitamin.

Indikasjoner

• Anemi av ulike slag
• Leversykdom: skrumplever, hepatitt, etc.
• Dystrofi
• Stråling sykdom
• Polynevritt
• Hudsykdommer: atopisk dermatitt, photodermatosis, psoriasis
• Radiculitis
• Migrene
• Etter infeksjonssykdommer

Mangel på vitamin B12

Under udiagnostisert vitamin B12-mangel kan være nervøs med alvorlige sykdommer i nervesystemet og psyke: multippel sklerose For eksempel, ved hvilken bruddflaten beskytter nerveceller, noe som fører til paralyse og død.

Selv svært små doser av et gitt stoff er svært gunstig for menneskers helse.

Symptomer på konstant mangel på vitamin B12 kan oppdage enda et par år senere. Den konstant tilstand av sorg, en følelse av bekymring, nervøse lidelser og panikk kan godt være symptomatisk for mangel på substans.

I tillegg til nerveforstyrrelser, mangel på vitamin A føre til en rekke av anemi, fordøyelsesproblemer og til og med døvhet og blindhet.

Mulige årsaker til underskuddet:

• Feil kosthold
• Alkoholisme
  Utilstrekkelig inntak (surhet feil, syk ileum, fravær av fritt kalsium, tilstedeværelsen av destruktive enzymer)
• Defekter i enzymer
• Hypertyreose

For å bestemme nivået av vitamin B12 i blodet utføres vanligvis blodprøve Men på grunn av en rekke faktorer, kan han noen ganger vise upålitelige resultater. Den mest nøyaktige metoden er å bestemme blodnivået Homocystein .

Kilder til vitamin

• Svinekjøtt, oksekjøtt, lever, tunge, egg
• Fisk, skalldyr
• Melk og melkeprodukter
• Belgfrukter
• Nøtter

Dette vitamin kan komme inn i kroppen vår bare fra utsiden, som egenprodusert det kan derfor ikke til å eliminere underskuddet B12 behovet for å mette din diett matvarer som er rike på dem.

For vegetarianere vitamin B12-mangel kan slå inn i et reelt problem, spesielt for de som ikke bruker meieriprodukter. For dem er det den eneste kilden til belgfrukter og nøtter, samt kosttilskudd.

Forresten, vitamin B12 under termisk behandling praktisk talt ikke mislykkes.

Frekvensen av forbruket

Frekvensen av forbruket per dag av vitamin B12 er ca 2 mikrogram 4-3, med de for graviditet, kan det øke litt.