28. mai 2011

Alle vet at nøtter   - Det er veldig næringsrikt og sunt produkt. Sammensetnings nøtter unike, har den en stor mengde av mineraler, vitaminer, kostfiber, og antioksidanter.

Antioksidanter Som etablerte forskere, det beskytter kroppen mot sykdom kroniske sykdommer. Slik populær og elsket av alle nøtter som mandler, cashewnøtter, peanøtter, hasselnøtter, Brasil og macadamia nøtter, pistasjenøtter inneholder sunne antioksidanter, som i sin effekt er 15 ganger mer effektiv enn Vitamin E .

Ifølge nyere studier, innhold av antioksidanter i valnøtter mer enn to ganger antallet i en hvilken som helst annen. I tillegg er rike på valnøtter anti-inflammatorisk elementer.

Utvalget av nyttige egenskaper besatt valnøtter Det er mye bredere enn sine "brødre". Ifølge kardiologer, spise bare syv valnøtter om dagen, kan du beskytte kroppen mot hjerte-sykdommer som arytmi Og diabetes og kreft.

Det var en misforståelse at nøtter årsak vektøkning, men som ernæringsfysiologer trygg, er ikke komplett valnøtt.

Et annet pluss i favør av valnøtt er det faktum at det kan forbrukes rå, og dette på ingen måte påvirker dens smak, mens antioksidanter beholder alle sine nyttige egenskaper . Når andre typer nøtter for å forbedre smaken utsatt for varmebehandling, som i betydelig grad reduserer deres nyttevirkning.